Зеленый смузи
Как вы знаете,зеленые овощи и фрукты очень полезны для организма. А почему бы не сделать чего-то очень вкусного "зелёного", например смузи?! Вкусно, питательно и полезно!!! Листья щавеля и мелиссы промыть. Киви и банан очистить. Все фрукты порезать и поместить в блендер,добавить остальные ингредиенты и взбить.
Рецепт зеленого смузи
Рецептов зеленых коктейлей великое множество. Они очень вкусные , питательные , просты в приготовлении. Идеально, если к зелени и фруктам в коктейле еще добавить семян например, лен или чиа. Тем самым увеличивается количество важной клетчатки в рационе. Сегодня предлагаю замешать коктейль со шпинатом и семенами чиа! Для приготовления коктейля нужен достаточно мощный блендер.
Вода абсолютно необходима для поддержания жизни вообще, а увлажнение — одна из основных потребностей нашей кожи. Напоить кожу, удержать в ней влагу в течение всего дня и заставить сиять здоровьем — вполне в наших силах. Алексей Карпов, повар-консультант, «Гастрономъ». Чтобы хорошо себя чувствовать и отлично выглядеть, нужно есть как можно больше свежих овощей и пить достаточно жидкости.
Похожие статьи
- Дизайн ванной комнаты зеленой плиткой - Дизайн ванной комнаты - 250 фото интерьера ванных комнат
- Акваланг компрессор своими руками - Красивое озеленение территории дачи своими руками
- Голубые сумки с чем носить - С чем носить зеленое пальто, куртку, плащ?
- Черно белый зеленый интерьер - Дизайн интерьера однокомнатной квартиры с нишей, с кроватью